健康的で快適な足はバスケットボールの成功の大部分を占めるため、コートの内外で適切にサポートされ、世話をされていることを確認してください。バスケットボールは、素晴らしいトレーニングを行い、手と目の協調、スピード、スタミナを向上させるための優れたスポーツです。 。 しかし、それはすべての楽しみとゲームではありません。 足に適切なサポートと衝撃吸収がない場合、使いすぎによる重傷を負う危険性があります。
コートでの急性の怪我は、偶発的であり、転倒やジャンプ後の着地不良が原因であるため、防ぐことができないことがよくあります。 しかし、一般的な慢性的なバスケットボールの怪我を避けるためにできることがあります。 American Academy of Podiatric Sports Medicineによると、疲労骨折、腱炎、シンスプリント、足底筋膜炎などのこれらの慢性的な怪我は、「不十分なウォームアップ、不十分なコンディショニング、不適切で不適合な靴、摩耗した靴、または足と足首に過度のストレスを引き起こす生体力学的変形。」
もちろん、最初の懸念事項の1つは、体を適切にコンディショニングし、スタミナと体力を強化することです。 しかし、責任を持ってゲームをプレイするための適切な機器を用意することを忘れないでください。 カット、ジャンプ、コートでのランニング中の安定性を高めるために、足首をサポートするバスケットボール専用の靴が必要です。 足の衝撃をさらに吸収するために、バスケットボールシューズの中敷きは、足の痛みや怪我を防ぐのに役立つクッションを提供できます。
スポーツに関係する足の動きの性質上、モーションコントロール用のヒールクレードルとアーチサポートを提供するバスケットボールシューズのインソールを探す必要があります。 足底筋膜炎はバスケットボール選手の間で共通の懸念事項である可能性があり、アーチを支えながらかかとを安定させるインソールは、足底筋膜炎靭帯へのストレスを軽減し、かかとの痛みを防ぐのに役立ちます。
コートに追いつくために、あなたは最高のバスケットボールシューズを必要とします。 パルスは、厳密な活動のために特別に設計されており、組み込みのアーチサポート、安定したヒールクレードル、およびスポーツの強度に耐える十分な衝撃吸収を提供します。 セミリジッドアーチサポートとヒールクレードルを備えたPinnacleインソールは、モーションコントロールを提供し、完全な接触サポートと柔らかな感触のフルレングスと、よりしっかりしたサポートのMaxxから選択できます。
